Personal Training
& Kinder-Selbstverteidigung in Markdorf – Mehr Fitness, bessere Ernährung & mentale Stärke
Personal Training
& Kinder-Selbstverteidigung in Markdorf – Mehr Fitness, bessere Ernährung & mentale Stärke
Gesund. Ausgeglich. Erfüllt.
Im Gleichgewicht von Körper und Geist liegt der
Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben.
Körperliche und mentale Übungen im Einklang
Du bist oft gestresst, arbeitest zu viel und hast trotzdem
das Gefühl, nicht genug zu erreichen. Du fühlst dich schlapp und unmotiviert?
Diese Einschränkungen sind ein Zeichen dafür, dass du deine Energie verschwendest. Dies kannst du jedoch ganz einfach ändern – mit dem richtigen Training.
Eine regelmäßige Bewegung ist wichtig für körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Zusätzlich kann mit einem Training effektiv die Stimmung verbessert, das Selbstwertgefühl gestärkt und mehr Energie gewonnen werden. Sowohl Sport als auch Meditation haben viel Positives zu bieten, insbesondere wenn beide Aspekte kombiniert werden. Stressbewältigung, Muskelaufbau, mehr Gelassenheit und eine bessere Stimmung sind nur einige der vielen Vorteile, die man davon erwarten kann.
Mentale Stärke und körperliche Fitness lassen sich trainieren. Warte nicht länger und lass uns loslegen.
Viele verfangen sich nur zu leicht in einem Laufrad, von dem sie nicht so leicht wieder herunterfinden. Um mehr zu verdienen, müssen sie immer mehr und immer härter arbeiten. Doch der Tag hat eben nur 24 Stunden. Ein Großteil lenkt den Fokus so stark auf das Berufliche, dass alle anderen Lebensbereiche vernachlässigt werden, in der Hoffnung, dass irgendwann alles leichter wird – doch das wird es nicht!
Im Laufe der Zeit leiden nicht nur die sozialen Kontakte, sondern auch der eigene Körper. Man gerät in eine Abwärtsspirale, aus der die meisten nicht eigenständig herauskommen. Ich zeige Dir einen anderen Weg: raus aus der Abwärts- und rein in die Aufwärtsspirale. Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Fitness, Deiner Achtsamkeit und Deinem Mindset. Dadurch wirst Du nicht nur leistungsfähiger und konzentrierter in Deiner Arbeit, sondern auch glücklicher und ausgeglichener in Deinem Privatleben.
Im Gleichgewicht von Körper und Geist liegt der
Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben.
Körperliche und mentale Übungen im Einklang
Du bist oft gestresst, arbeitest zu viel und hast trotzdem
das Gefühl, nicht genug zu erreichen. Du fühlst dich schlapp und unmotiviert?
Diese Einschränkungen sind ein Zeichen dafür, dass du deine Energie verschwendest. Dies kannst du jedoch ganz einfach ändern – mit dem richtigen Training.
Eine regelmäßige Bewegung ist wichtig für körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Zusätzlich kann mit einem Training effektiv die Stimmung verbessert, das Selbstwertgefühl gestärkt und mehr Energie gewonnen werden. Sowohl Sport als auch Meditation haben viel Positives zu bieten, insbesondere wenn beide Aspekte kombiniert werden. Stressbewältigung, Muskelaufbau, mehr Gelassenheit und eine bessere Stimmung sind nur einige der vielen Vorteile, die man davon erwarten kann.
Mentale Stärke und körperliche Fitness lassen sich trainieren. Warte nicht länger und lass uns loslegen.
Viele verfangen sich nur zu leicht in einem Laufrad, von dem sie nicht so leicht wieder herunterfinden. Um mehr zu verdienen, müssen sie immer mehr und immer härter arbeiten. Doch der Tag hat eben nur 24 Stunden. Ein Großteil lenkt den Fokus so stark auf das Berufliche, dass alle anderen Lebensbereiche vernachlässigt werden, in der Hoffnung, dass irgendwann alles leichter wird – doch das wird es nicht!
Im Laufe der Zeit leiden nicht nur die sozialen Kontakte, sondern auch der eigene Körper. Man gerät in eine Abwärtsspirale, aus der die meisten nicht eigenständig herauskommen. Ich zeige Dir einen anderen Weg: raus aus der Abwärts- und rein in die Aufwärtsspirale. Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Fitness, Deiner Achtsamkeit und Deinem Mindset. Dadurch wirst Du nicht nur leistungsfähiger und konzentrierter in Deiner Arbeit, sondern auch glücklicher und ausgeglichener in Deinem Privatleben.
Im Gleichgewicht von Körper und Geist liegt der
Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben.
Ganzheitliches Personal Training in Markdorf – Harmonie für Körper & Geist
Ganzheitliches Personal Training in Markdorf – Harmonie für
Körper & Geist
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder unwohl? Mit meinem individuellen Personal Training in Markdorf, Ernährungsberatung, Meditation und Mental Coaching helfe ich dir, Stress abzubauen, dein Selbstvertrauen zu stärken und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Gemeinsam schaffen wir Balance für Körper & Geist!
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder unwohl? Mit meinem individuellen Personal Training in Markdorf, Ernährungsberatung, Meditation und Mental Coaching helfe ich dir, Stress abzubauen, dein Selbstvertrauen zu stärken und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Gemeinsam schaffen wir Balance für Körper & Geist!
Viele verfangen sich nur zu leicht in einem Laufrad, von dem sie nicht so leicht wieder herunterfinden. Um mehr zu verdienen, müssen sie immer mehr und immer härter arbeiten. Doch der Tag hat eben nur 24 Stunden. Ein Großteil lenkt den Fokus so stark auf das Berufliche, dass alle anderen Lebensbereiche vernachlässigt werden, in der Hoffnung, dass irgendwann alles leichter wird – doch das wird es nicht!
Im Laufe der Zeit leiden nicht nur die sozialen Kontakte, sondern auch der eigene Körper. Man gerät in eine Abwärtsspirale, aus der die meisten nicht eigenständig herauskommen. Ich zeige Dir einen anderen Weg: raus aus der Abwärts- und rein in die Aufwärtsspirale. Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Fitness, Deiner Achtsamkeit und Deinem Mindset. Dadurch wirst Du nicht nur leistungsfähiger und konzentrierter in Deiner Arbeit, sondern auch glücklicher und ausgeglichener in Deinem Privatleben.
Im Gleichgewicht von Körper und Geist liegt der
Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben.
Harmonie für Körper und Geist
Möchtest du endlich fit und gesund werden, doch bisherige Versuche blieben erfolglos? Fehlt dir die nötige Motivation?
Das lässt sich jedoch ändern - mit gezieltem Training für Körper und Geist.
Regelmäßiges Training fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden. Es hilft dabei, die Stimmung zu verbessert, das Selbstwertgefühl zu stärkt
und gibt uns zusätzliche Energie im Alltag.
Sowohl Sport, eine ausgewogene Ernährung als auch Mental Coaching und Meditation bieten zahlreiche Vorteile.
Deine individuellen Bedürfnisse sind meine Priorität. Wähle aus einzelnen Angebotsteilen oder kombiniere sie – ich stimme alles exakt auf deine Wünsche ab, sodass wir gemeinsam deine Ziele erreichen.
Es liegt ganz bei dir!
Viele verfangen sich nur zu leicht in einem Laufrad, von dem sie nicht so leicht wieder herunterfinden. Um mehr zu verdienen, müssen sie immer mehr und immer härter arbeiten. Doch der Tag hat eben nur 24 Stunden. Ein Großteil lenkt den Fokus so stark auf das Berufliche, dass alle anderen Lebensbereiche vernachlässigt werden, in der Hoffnung, dass irgendwann alles leichter wird – doch das wird es nicht!
Im Laufe der Zeit leiden nicht nur die sozialen Kontakte, sondern auch der eigene Körper. Man gerät in eine Abwärtsspirale, aus der die meisten nicht eigenständig herauskommen. Ich zeige Dir einen anderen Weg: raus aus der Abwärts- und rein in die Aufwärtsspirale. Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Fitness, Deiner Achtsamkeit und Deinem Mindset. Dadurch wirst Du nicht nur leistungsfähiger und konzentrierter in Deiner Arbeit, sondern auch glücklicher und ausgeglichener in Deinem Privatleben.
Im Gleichgewicht von Körper und Geist liegt der
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Harmonie für Körper und Geist
Möchtest du endlich fit und gesund werden, doch bisherige Versuche blieben erfolglos? Fehlt dir die nötige Motivation?
Das lässt sich jedoch ändern - mit gezieltem Training für Körper und Geist.
Regelmäßiges Training fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden. Es hilft dabei, die Stimmung zu verbessert, das Selbstwertgefühl zu stärkt
und gibt uns zusätzliche Energie im Alltag.
Sowohl Sport, eine ausgewogene Ernährung als auch Mental Coaching und Meditation bieten zahlreiche Vorteile.
Deine individuellen Bedürfnisse sind meine Priorität. Wähle aus einzelnen Angebotsteilen oder kombiniere sie – ich stimme alles exakt auf deine Wünsche ab, sodass wir gemeinsam deine Ziele erreichen.
Es liegt ganz bei dir!
Viele verfangen sich nur zu leicht in einem Laufrad, von dem sie nicht so leicht wieder herunterfinden. Um mehr zu verdienen, müssen sie immer mehr und immer härter arbeiten. Doch der Tag hat eben nur 24 Stunden. Ein Großteil lenkt den Fokus so stark auf das Berufliche, dass alle anderen Lebensbereiche vernachlässigt werden, in der Hoffnung, dass irgendwann alles leichter wird – doch das wird es nicht!
Im Laufe der Zeit leiden nicht nur die sozialen Kontakte, sondern auch der eigene Körper. Man gerät in eine Abwärtsspirale, aus der die meisten nicht eigenständig herauskommen. Ich zeige Dir einen anderen Weg: raus aus der Abwärts- und rein in die Aufwärtsspirale. Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Fitness, Deiner Achtsamkeit und Deinem Mindset. Dadurch wirst Du nicht nur leistungsfähiger und konzentrierter in Deiner Arbeit, sondern auch glücklicher und ausgeglichener in Deinem Privatleben.
Das Thrive Konzept
Das Thrive Konzept
Dein Weg zur Bestform – Personal Training & mentale Stärke in Markdorf
Mit meiner Unterstützung zu mehr Fitness, gesünderer Ernährung und innerer Zufriedenheit
Fühlst du dich oft unmotiviert und suchst ein Training, das Körper und Geist stärkt? Mein Personal Training in Markdorf kombiniert Fitness-Thai-Boxen mit individuellen Übungen für Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit. Erlebe das befreiende Gefühl, gegen Pratzen zu boxen, stärke deine Technik und bringe dich in Bestform!
Möchtest du eine Ernährungsweise, die dir Energie schenkt, ohne Einschränkungen? Mit meiner Ernährungsberatung in Markdorf bekommst du einen individuellen Weg für dauerhafte Gesundheit & Wohlbefinden – ohne Jojo-Effekt. Erlebe mehr Vitalität & Genuss mit einer nachhaltigen Strategie!
Fühlst du dich von negativen Denkmustern ausgebremst? Mein Mental Coaching in Markdorf hilft dir, Blockaden zu lösen, limitierende Glaubenssätze zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten. Gewinne mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und ein erfülltes Leben!
Fühlst du dich oft gestresst und suchst nach einem Weg zur inneren Ruhe? Meine Meditationssitzungen in Markdorf helfen dir, bewusster zu leben, Stress loszulassen und neue Energie zu gewinnen. Lerne gezielte Techniken für mehr Achtsamkeit & geistige Klarheit im Alltag.
Dein Weg zur Bestform – Personal Training & mentale Stärke
in Markdorf
Mit meiner Unterstützung zu mehr Fitness, gesünderer Ernährung und innerer Zufriedenheit
Fühlst du dich oft unmotiviert und suchst ein Training, das Körper und Geist stärkt? Mein Personal Training in Markdorf kombiniert Fitness-Thai-Boxen mit individuellen Übungen für Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit. Erlebe das befreiende Gefühl, gegen Pratzen zu boxen, stärke deine Technik und bringe dich in Bestform!
Möchtest du eine Ernährungsweise, die dir Energie schenkt, ohne Einschränkungen? Mit meiner Ernährungsberatung in Markdorf bekommst du einen individuellen Weg für dauerhafte Gesundheit & Wohlbefinden – ohne Jojo-Effekt. Erlebe mehr Vitalität & Genuss mit einer nachhaltigen Strategie!
Fühlst du dich von negativen Denkmustern ausgebremst? Mein Mental Coaching in Markdorf hilft dir, Blockaden zu lösen, limitierende Glaubenssätze zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten. Gewinne mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und ein erfülltes Leben!
Fühlst du dich oft gestresst und suchst nach einem Weg zur inneren Ruhe? Meine Meditationssitzungen in Markdorf helfen dir, bewusster zu leben, Stress loszulassen und neue Energie zu gewinnen. Lerne gezielte Techniken für mehr Achtsamkeit & geistige Klarheit im Alltag.
Träume nicht länger Deine Traumfigur
Die Mischung macht´s:
Ein blindes Vormachen und Drauflos-Trainieren gibt es bei mir nicht. Ein effektives Training aus Fitness-Boxen und Ganzkörper-Training stärkt und hält Dich fit.
„Mens sana in corpore sano“
(gesunder Geist in gesundem Körper) - Juvenal
Zweifelsfrei steht fest, dass Bewegung und Sport den Körper fit machen und sich auch auf Deinen geistigen Zustand auswirken. Um zu trainieren, brauchst Du jedoch Motivation, womit wir bei mentaler Stärke angelangt sind. Negative Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster werden im Mentaltraining identifiziert und aufgelöst damit Dein Geist und Körper im Einklang sind.
Meditation ist das Training Deines Geistes.
Es ist kein Zufall, dass Meditation ein fester Bestandteil des Alltags vieler erfolgreicher Menschen ist. Meditation verbessert Deine Selbstkontrolle, schult Deine Achtsamkeit und bietet Dir zahlreiche Vorteile.
Erlebe diese Vorteile und begebe Dich auf die Reise mithilfe meiner geführten Meditation, welche mit einer wundervollen Handpan klanglich untermalt wird.
Selbstbewusstsein – Kinder lernen, an sich zu glauben und Herausforderungen mutig zu meistern.
Respekt – Ein respektvoller Umgang mit anderen steht bei uns an erster Stelle.
Freundlichkeit & Teamgeist – Gemeinsam wachsen, füreinander da sein und sich gegenseitig unterstützen.
Loyalität & Fairness – Ehrlichkeit und Gerechtigkeit prägen unser Miteinander.
Dankbarkeit & Bescheidenheit – Wir schätzen das, was wir haben, und bleiben auf dem Boden.
✔ Mehr Selbstvertrauen: Durch Kampfsport und Coaching wächst dein Kind über sich hinaus.
✔ Bessere Konzentration: Meditation und mentale Übungen fördern die Fokussierung – auch in der Schule.
✔ Gesunde Bewegung: Durch Sport steigern wir Koordination, Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit.
✔ Soziale Kompetenz: Dein Kind lernt, respektvoll zu kommunizieren und sich in einer Gruppe wohlzufühlen.
✔ Innere Ruhe & Stressabbau: Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen helfen, Emotionen besser zu regulieren.
Wir bieten eine einzigartige Kombination aus Bewegung, Mentaltraining und Werten, die Kinder in ihrer Persönlichkeitsentwicklung stärkt. In einer wertschätzenden und sicheren Umgebung fördern wir das individuelle Potenzial jedes Kindes – mit Spaß, Disziplin und Herz.
Meine Grundsätze
Kenntnisreich:
14 Jahre im Profisport und umfassende Ausbildungen im Fitnessbereich garantieren dir tiefgreifendes Wissen und erprobte Trainingsansätze.
Einfühlsam:
Genau dort, wo du dich befindest, setzt unsere gemeinsame Reise an. Schritt für Schritt begleite ich dich hin zu deinen individuellen Zielen.
Motivierend:
Meine Mission ist es, die Begeisterung für Sport in dir zu entfachen und dich so zu inspirieren, dass Training zur freudigen Routine wird.
Selbstbewusstsein – Kinder lernen, an sich zu glauben und Herausforderungen mutig zu meistern.
Respekt – Ein respektvoller Umgang mit anderen steht bei uns an erster Stelle.
Freundlichkeit & Teamgeist – Gemeinsam wachsen, füreinander da sein und sich gegenseitig unterstützen.
Loyalität & Fairness – Ehrlichkeit und Gerechtigkeit prägen unser Miteinander.
Dankbarkeit & Bescheidenheit – Wir schätzen das, was wir haben, und bleiben auf dem Boden.
✔ Mehr Selbstvertrauen: Durch Kampfsport und Coaching wächst dein Kind über sich hinaus.
✔ Bessere Konzentration: Meditation und mentale Übungen fördern die Fokussierung – auch in der Schule.
✔ Gesunde Bewegung: Durch Sport steigern wir Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
✔ Soziale Kompetenz: Dein Kind lernt, respektvoll zu kommunizieren und sich in einer Gruppe wohlzufühlen.
✔ Innere Ruhe & Stressabbau: Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen helfen, Emotionen besser zu regulieren.
Meine Grundsätze
Kenntnisreich:
14 Jahre im Profisport und umfassende Ausbildungen im Fitnessbereich garantieren dir tiefgreifendes Wissen und erprobte Trainingsansätze.
Einfühlsam:
Genau dort, wo du dich befindest, setzt unsere gemeinsame Reise an. Schritt für Schritt begleite ich dich hin zu deinen individuellen Zielen.
Motivierend:
Meine Mission ist es, die Begeisterung für Sport in dir zu entfachen und dich so zu inspirieren, dass Training zur freudigen Routine wird.
Das Thrive Konzept
Leistungsfähigkeit
Motiviert und konzentriert durch den Tag. Das erreichen wir durch das lösen Negative Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster.
Hier lernst du, wie du mithilfe von Atemtechniken, Entspannungsübungen, geführten Mediationen in deine eigene Kraft und die Stille kommst und lernst, wie du im Alltag immer wieder zu diesem Zustand zurückfinden kannst.
Ganzheitliche Übungen, die individuell auf deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen ausgerichtet sind, werden dein körperliches Wohlbefinden steigern.
Meine Grundsätze
Kenntnisreich:
14 Jahre im Profisport und umfassende Ausbildungen im Fitnessbereich garantieren dir tiefgreifendes Wissen und erprobte Trainingsansätze.
Einfühlsam:
Genau dort, wo du dich befindest, setzt unsere gemeinsame Reise an. Schritt für Schritt begleite ich dich hin zu deinen individuellen Zielen.
Motivierend:
Meine Mission ist es, die Begeisterung für Sport in dir zu entfachen und dich so zu inspirieren, dass Training zur freudigen Routine wird.
Fühlst du dich manchmal unausgeglichen und suchst nach Veränderung? In unserer Facebook-Gruppe „Wir sind fit und gesund in Markdorf“ findest du Motivation, wertvolle Tipps und eine unterstützende Community, die dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness & innerer Balance begleitet.
✔ Tausche dich mit Gleichgesinnten aus
✔ Erhalte praxisnahe Tipps für Ernährung, Training & Achtsamkeit
✔ Lass dich inspirieren & bleibe langfristig motiviert
Egal, ob du gerade erst angefangen hast oder schon Fortschritte gemacht hast – hier bist du richtig! Klicke jetzt auf den Button und werde Teil unserer Community für ein gesünderes & glücklicheres Leben.
Marc Schmucker
Trainer des SV Bermatingen
Torsten Feiereis
Betriebsleiter Spreewald Therme/Spreewald Hotel
Samanta Wirag
Über mich –
Meine Aufgabe als Coaches besteht darin, Menschen zu motivieren und sie dabei zu begleiten, positive Veränderungen in ihrem Leben zu erzielen. Wahres Wachstum benötigt nicht nur eine körperliche Kräftigung, sondern auch ein gestärktes Bewusstsein und einen freien Geist. Mein Anspruch bei Thrive Mind Coaching ist daher, ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm zu erstellen, das ein Gleichgewicht zwischen den Bereichen Sport, persönliche Beratung und Meditation herstellt. Ich sehe den Menschen als Ganzes, als Einheit von Körper, Geist und Seele.
Was Klienten über mein Coaching sagen
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Das sagen meine Klienten
Torsten Feiereis
Betriebsleiter Spreewald Therme/Spreewald Hotel
Samanta Wirag
Marc Schmucker
Trainer des SV Bermatingen
WKN Thai- und Kickboxtrainer A Lizenz
AHAB Fitnesstrainer B Lizenz
Zertifizierter AHAB Ernährungsberater
Zertifizierter AHAB Mental Coach
Zertifizierter fitmedi Meditationslehrer
WKN Thai- und Kickboxtrainer A Lizenz
AHAB Fitnesstrainer
B Lizenz
Zertifizierter
AHAB Ernährungsberater
Zertifizierter
AHAB Mental Coach
Zertifizierter
fitmedi Meditationslehrer
Darcel Ballentine
Barone LLC.
Leatrice Handler
Acme Co.
Come Join Us And Take Care Of Your Mental Health
Join our community that cares about mental health to increase productivity to work more good
Dein Coach Ümüt Demirörs
Als ehemaliger Profi-Thaiboxer mit über 20 Jahren Erfahrung, davon 14 Jahre als Profi
vielen Menschen trainiert und Schulen geleitet. Dabei habe ich erkannt, dass die körperliche Herausforderung durch Boxen und Kicken eine unglaublich befreiende Wirkung hat und
extrem viel Spaß macht. Dies führt zu einer enorm motivierenden Wirkung, sodass man
mit Leichtigkeit bei diesem Sport bleiben kann. Menschen, die diesen Sport betreiben,
nach dem Training nicht nur glücklicher, sondern auch gestärkt und selbstbewusster.
Mein Coaching-Ansatz, der auf Thaibox-Elementen basiert, bringt diese transformative Erfahrung
auch jenen näher, die nicht in eine Kampfsportschule möchten. Jeder soll die positiven
Veränderungen in Geist und Körper erleben – von erhöhter Energie bis hin zu einem gesteigerten
Selbstwertgefühl. Thrive Mind steht für das Gedeihen des Geistes, denn alles beginnt im Kopf.
2024 Alle Rechte vorbehalten.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:
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Durch die Nutzung der Dienste oder Produkte von Thrive Mind Coaching sowie die Teilnahme an Kommunikationen mit Mitgliedern des Thrive Mind Coaching-Teams erklären Sie sich mit den
Datenschutzrichtlinien, den Nutzungsbedingungen und den Geschäftsbedingungen von Thrive Mind Coaching einverstanden.
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Die Kraft des Thaiboxens
Als ehemaliger Profi-Thaiboxer mit über 20
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glücklicher, sondern auch gestärkt und
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möchten. Jeder soll die positiven
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